• Boxabteilung Shake Hands Leer
  •  Boxsport in Leer (Ostfriesland)
  •  Fitnessboxen - Leistungssport - Wettkampfboxen
  •  Kontaktformular
  • Trainingszeiten
  •  Sporthalle: Ulrichstraße 19-21, 26789 Leer
  •  Montag, Mittwoch, Freitag
  •  jeweils 19:00 - 20:30 Uhr
  • Kurz gesagt
    ab 10 Jahren
    keine Boxerfahrung notwendig
    für jedes Fitnesslevel geeignet
    Montags und Freitags
    Trainingshalle an der Pestalozzischule
    Ulrichstraße 19 - 21, 26789 Leer

    Du möchtest dir gerne selbst ein Bild von unserem interessanten Boxsport oder unseren Verein machen? Dann pack einfach deine Sportkleidung & Hallenschuhe ein und erscheine pünktlich in unserer Trainingshalle an der Pestalozzischule in der Ulrichstraße 19 - 21, 26789 Leer.

    Unser Boxtraining ist Grob in verschiedene Bereiche eingeteilt, sodass wir am Mittwoch immer einen festen Sparringstag haben. Solltest du Anfänger sein, so ist zum Probetraining der Montag und Freitag für dich am besten geeignet. Bis zu einer Wochen dürft ihr "schnuppern", um zu sehen, ob euch der Boxsport gefällt. In dieser Zeit besteht kein Versicherungsschutz und das Training erfolgt auf eigener Gefahr, darüber hinaus muss allein aus Gründen der Versicherung eine Anmeldung erfolgen. Allerdings setzen wir ein Mindestalter von zehn Jahren voraus, da ansonsten zu große Altersunterschiede ein effizientes Training erschweren könnten. Eine geschlechtliche Einschränkung gibt es nicht! Häufig nehmen Frauen am Boxtraining teil, weil es ein gutes Fitnesstraining darstellt und alle Bereiche des Körpers beansprucht bzw. fördert.

    Selbsverständlich wird beim Boxen niemand zum Kämpfen gezwungen. In vielen Vereinen nimmt nicht selten die Hälfte der Mitglieder nur am Konditions- und Fitnesstraining teil. Das Boxtraining zeichnet sich insbesondere durch die Förderung von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination aus. Dazu ist das Bestreiten von Trainingskämpfen (Sparring) oder Wettkämpfen nicht zwingend notwendig. Die Mitglieder dürfen zwar grundsätzlich selbst entscheiden, wie weit sie beim Training gehen möchten, aber auch der Trainer muss sein Einverständnis zum Sparring geben. Um dabei keine unnötigen Verletzungen zu riskieren, sind Kopf- und Mundschutz verpflichtend. 

    Weitere Fragen und Antworten findest du in unserem Beitrag: Fragen und Antworten

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    Mit ❤ aus Leer / Ostfriesland