• Boxabteilung Shake Hands Leer
  •  Boxsport in Leer (Ostfriesland)
  •  Fitnessboxen - Leistungssport - Wettkampfboxen
  •  Kontaktformular
  • Trainingszeiten
  •  Sporthalle: Ulrichstraße 19-21, 26789 Leer
  •  Montag, Mittwoch, Freitag
  •  jeweils 19:00 - 20:30 Uhr
  • Für die Dauer des  Ausfalls unseres Hallensportbetriebs wird ab Juni eine Freiluftboxsport-Gruppe ins Leben gerufen. Nachfolgende Regeln sind zwingend einzuhalten, ansonsten ist eine Teilnahme nicht möglich, bitte lest euch diese Regeln aufmerksam durch.

    Ausfall einer Trainingseinheit

    Auf der Startseite unseres Internetauftritts (www.shakehands-leer.de) findet ihr einen farblich hervorgehobenen Bereich, welcher den Status der nächsten Trainingseinheit anzeigt (findet statt oder findet nicht statt). Dieser wird bis 1 Stunde vor Trainingsbeginn aktualisiert, abhängig von der aktuellen Wetterlage.

     

    Teilnahmeerklärung Minderjährige

    Minderjährige müssen zu jeder Trainingseinheit eine von den Eltern ausgefüllte Teilnahmeerklärung mitbringen: Download Teilnahmeerklärung Minderjährige

     

    Regelungen

    Die Auflagen unter denen der Sport im Freien möglich ist, wurde vom 1. Vereinsvorsitzenden des TV Leer in einem Schreiben zusammengefasst, diese findet ihr in folgendem Artikel unter "Sport im Freien": Brief des Vorstands vom 26.05.2020

     

    Trainingsort

    Die Trainingseinheiten finden im Julianenpark statt. Über den Zugang vom Logaer Weg kommt man zum Baskelball- und Bolzplatz, hier trifft sich die Freiluftboxsport-Gruppe.

     

    Trainingszeiten

    Dienstags und Donnerstags

    jeweils 18:00 bis 19:00 Uhr

     

    Trainingsinhalte

    Der Aufbaue der Trainingseinheiten variiert, das grobe Konzept sieht wie folgt aus:

    • Eintragungen in der Anwesenheitsliste
    • Aufwärmen
    • Cardiotraining
    • Schlagschule/Technik
    • Schattenboxen
    • Fitnessübungen
    • Dehnübungen/Cool-Down

    Mit ❤ aus Leer / Ostfriesland